A partir de qual idade os bebês podem fazer natação?

Nos dias de hoje praticar exercícios físico vai muito além da estética, e sim com um grande foco em saúde. Todos precisam criar o habito de praticar algum esporte, para ter melhor qualidade de vida e não ser sedentário. O esporte é prazeroso para quem pratica e o quanto antes começarmos a inserir esta cultura em nossa vida melhor.

Então por que não começar desde que somos bebê?

Uma dúvida constante entre os pais é quando meu filho pode começar a praticar e qual a atividade física indicada para ele. A resposta não é complexa, eles podem começar com menos de um ano e a atividade física mais indicada para os bebês é a natação.

Sim, isso mesmo a natação, ela é a atividade física que é capaz de se adaptar melhor para as crianças nesta idade.A natação é muito indicada, pois os bebês já vêm ao mundo adaptado ao meio liquido e são capazes de fazer movimentos natatórios, eles também já tem bastante reflexo, por conta dos estímulos exteroceptivos, que ajudam no desenvolvimento dos órgãos sensoriais, o tato, a audição, o olfato e a visão.

Os bebes com menos de um ano, tendem a se adaptar mais facilmente a natação, por conta da sensação ser semelhante ao ventre.
A prática da natação estimula a inteligência emocional das crianças, aproximando afetivamente ele de seus familiares e professor. Estreitar essa relação é importante e essencial para o desenvolvimento emocional da criança.

Fora o estimulo da inteligência, os benefícios são muitos, como por exemplo, a melhora na coordenação motora, da noção de espaço físico, noção de tempo, instiga o apetite, aumenta a resistência cardiorrespiratória e muscular, deixa o sono mais tranquilo e principalmente a interação com outras crianças.

Os benefícios são vastos, podemos dizer que natação é tudo de bom para criança e quanto antes começar melhor, pois é uma atividade que ela pode praticar na fase adulta.

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