Aposte em exercícios na piscina e mantenha a forma no frio

Com a chegada do tempo frio, muitas academias já começam a ficar vazias, restando apenas os mais focados, “marombeiros”. Em contra partida um setor na academia é bem procurado, aulas na piscina.

As atividades físicas praticadas na água são indicadas para pessoas que não podem fazer atividade de impacto e precisam manter a forma, elas se exercitam na piscina de janeiro a janeiro e também muito indicado para a terceira idade.

Algumas academias investiram tanto, que oferecem exercícios que tem aparelhos próprios para uso na água, como a esteira por exemplo.

Praticar qualquer atividade física é importante para a saúde, para ter uma vida longa e saudável, é preciso se cuidar.

Caso você não opte por fazer natação, hidroginástica entre outros, faça alguns exercícios que ajudaram você a manter a forma.
Listamos abaixo três exercícios que podem ser praticados na piscina, e te ajudar a manter a forma:

• Corrida;
• Caminhada;
• Braçadas;

Para manter sua piscina bem tratada, use os produtos Clor Up. E se você pratica esportes aquáticos em academias, se certifique que só usem produtos de qualidade e mantenham a limpeza regular da piscina e da água.

Até a próxima!